21 Tage Trainingsplan "Fitnessbänder für Einsteiger"
Du hast bisher keine Erfahrung mit Fitnessbändern? Du wagst den Wiedereinstieg nach einer längeren Pause oder du möchtest beim Training zu Hause einfach größere Reize für deine Muskeln setzen? Dann ist dieses Programm genau richtig für dich! Hier lernst du in 21 Tagen die wichtigsten Grundübungen, die du mit den Fitnessbändern machen kannst und baust somit eine ideale Grundlage für ein intensiviertes Training auf.
Deine Vorteile vom Training mit Fitnessbändern:
- Für jedes Trainingslevel geeignet
- Ideal für Stabilisationstraining
- Perfekt für dein Warm-up
- Gezieltes Ansprechen von bestimmten Muskelgruppen wie Po und Beine
- Schont die Gelenke
- Minimiert das Verletzungsrisiko
- Eignen sich prima für Krafttraining
Nach dem Kauf erhältst du direkt eine Email mit einem Link, um dir deinen Trainingsplan sofort in PDF-Format bequem auf dein Handy oder den PC laden zu können.
Du bekommst eine ausführliche Anleitung zu jeder Übung inkl. Bilder und einen 21-Tage Trainingsplan wöchentlich aufgeteilt. So hast du einen genauen Überblick, wie deine Trainingswoche aussieht und kannst dich ideal darauf vorbereiten. Fitnessbänder sind nicht im Preis enthalten!
